ボイトレ×フィットネス(初級編）

全ては呼吸から！正しい呼吸法で発声や運動をしていきます。

正しい発声を身につけるということは身体に負担が掛かっていないことです。

正しい発声から身体の気になるところを「ほぐし」「ストレッチ」「筋トレ」をしていきます。

親切・丁寧の少人数制です。(2〜5名）リフレッシュやストレス発散にご利用ください♪

毎月、日曜日月2回13：00〜13：55、開講しています。＊詳しくはお問い合わせください。

⭐︎表情筋のトレーニング♪素敵な笑顔を自然にできるようになります。

⭐︎良い姿勢を作ることで女性らしい美しいスタイル

⭐︎ 代謝や体力が落ちていると感じていらっしゃる方お気軽にご相談ください。