ボイトレ×フィットネス(初級編）

「全ては呼吸から！」

正しい呼吸法で発声や運動をしていきます。

正しい発声を身につければ、身体に無理が掛かかりません。

正しい発声から身体の気になるところを「ほぐし」「ストレッチ」「筋トレ」をしていきます。

〜〜こんな症状のある方へお勧め〜〜

🌟よく聞き返されることがある✓

🌟声が枯れる

🌟高い声が出なくなった

🌟疲れやすくなった

🌟運動は嫌いだけど、音楽を通して運動を楽しくやりたい

🌟気分の浮き沈みがある

など

親切・丁寧のレッスンです。

個人又は少人数制です。(3〜5名）リフレッシュやストレス発散にご利用ください♪

＊詳しくはお問い合わせください。

⭐︎表情筋のトレーニング♪素敵な笑顔を自然にできるようになります。

⭐︎良い姿勢を作ることで女性らしい美しいスタイル

⭐︎ 代謝や体力が落ちていると感じていらっしゃる方お気軽にご相談ください。